Fare sport all’aperto al centro di Roma
Pubblicato il 3 gennaio 2011 | Categorie: Benessere, Novità, OutdoorL’esigenza di fare sport, si sa, è ormai condivisa da moltissime persone. Le palestre sono molto numerose, benessere e sanità fisica sono dei must per l’uomo moderno. In una grande città come Roma poi, dove la maggior parte delle persone vive una vita sedentaria compresso tra le quattro mura di …Continua a leggere
Pilates: meglio con le macchine
Pubblicato il 3 gennaio 2011 | Categorie: Benessere, Corsi, Novità“DOPO 10 LEZIONI SI AVVERTE LA DIFFERENZA, DOPO 20 LEZIONI LA SI NOTA E DOPO 30 AVRETE UN CORPO COMPLETAMENTE NUOVO” Il metodo Pilates è un programma di allenamento nato da relativamente poco tempo ma che si è diffuso con straordinaria velocità vista la sua efficacia. Il signor Pilates nasce …Continua a leggere
Hata: lo Yoga giusto per gli occidentali
Pubblicato il 3 gennaio 2011 | Categorie: Corsi, NovitàLo Yoga è una tradizione orientale millenaria che si è sviluppata principalmente in india, sia come forma di elevazione spirituale che come tecnica di benessere psico-fisico. Le tipologie di yoga – che letteralmente significa “unione” (tra lo spirito individuale e lo spirito universale) – sono varie e ognuna serve a …Continua a leggere
Lo Squash
Pubblicato il 6 luglio 2010 | Categorie: Corsi, NovitàPrendere la palla al balzo Riflessi, velocità, tecnica e un pizzico di scaltrezza: ecco lo squash. Tutto sta nel saper gestire e prevedere i rimbalzi della malefica pallina di gomma, colpita con la racchetta. Se infatti la piccola sfera rimbalza a terra più di una volta dopo aver sbattuto contro …Continua a leggere
