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T’ai Chi


Il T’ai Chi (o Tai Chi) e’ un’antica arte marziale cinese, basata sull’equilibrio degli opposti: lo Yin e lo Yang.
E’ nato come sistema di autodifesa e si e’ trasformato nel corso dei secoli in una raffinata forma di esercizio, che possiamo definire come un mix tra metodo terapeutico e meditazione in movimento.
 
Secondo il pensiero cinese, lo Yin e lo Yang rappresentano i due poli o princìpi base dell’universo: Yin e’ il principio negativo, Yang il principio positivo.
Il T’ai Chi, quindi, e’ un lavoro d’interazione e alternanza di questi due poli.
Inoltre, ttraverso l’esecuzione di esercizi lenti, concatenati e circolari, il Tai Chi e’ come una danza silenzionsa, che in realta’ mima un combattimento immaginario.
 
E’ un’arte di pace che si puo’ imparare a ogni eta’ e il corso e’ adatto a tutti.
 
Nel corso di T’Ai Chi di Roman Sport Center, ogni lezione dura 60 minuti.