italiano  coming soon

Power Plate


Il Power Plate è un attrezzo che sfrutta le vibrazioni per contrarre i muscoli e migliorando le prestazioni, riducendo di conseguenza i tempi. La vibrazione prodotta rende instabile il corpo e lo stimola a reagire. Il risultato è un incredibile miglioramento della produzione di forza, del vigore e della potenza.
Quando si aumenta l’accelerazione della pedana si ha la sensazione che il proprio corpo pesi di più. Ciò consente di lavorare su un carico generato esclusivamente dalla vibrazione, con conseguenti risultati su tutto il corpo. Gli esercizi che possono essere svolti sulla pedana sono molteplici.