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Interval Circuit Training

Lezioni di 90 minuti ad alta intensita’, in cui vengono utilizzate varie tecniche di allenamento caratteristiche della ginnastica attrezzistica, del fitness, della danza e dell’ atletica. La lezione e’ finalizzata alla muscolazione, alla riduzione della massa grassa, all’allenamento cardiovascolare e al miglioramento dell’equilibrio e quindi della propiocezione.