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Gym Music

Il potere della musica e la tonicità del corpo libero. La Gym Music mantiene giovani e scattanti, con gradualità e razionalità. Si distingue dall’Aerobica per l’assenza di “Coreografia”, e prevede tre fasi: il riscaldamento con un lavoro aerobico per bruciare i grassi, il lavoro di tonificazione e infine lo streching con cui si lava via lo stress e le tensioni accumulate.