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Ginnastica Posturale


La ginnastica posturale è una metodica fisioterapica che mira a riallineare la posizione del corpo nello spazio. Si lavora prevalentemente sulle fasce muscolari, sulla postura corretta che viene spesso peggiorata dalla sedentarietà, dallo stress o da patologie. Il lavoro svolto porta benefici ai muscoli, all’apparato cardiocircolatorio e quello respiratorio.

Intensità: medio-bassa
Difficoltà: bassa
Durata: 60′
Divieti: no