italiano  coming soon

G.A.G.


G.A.G., ovvero: Glutei Addome Gambe. Sono queste tre parti del corpo ad essere infatti sollecitate nella serie di movimenti mirati a tonificarle. Semplici esercizi non stressanti di fitness da eseguire in piedi o sdraiati, al ritmo di musica. La costanza nel G.A.G. promette ottimi risultati ed è praticamente alla portata di tutti, eccezion fatta per chi soffre di problemi alle ginocchia o alla schiena.

Intensità: alta
Difficoltà: bassa
Durata: 30′
Divieti: no