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Body Sculpt


E’ un allenamento finalizzato al potenziamento e alla definizione dei princiapali gruppi muscolari. Questo training e’ esclusivamente low impact. Prevede l ‘utilizzo di manubri, elastici e bilancieri. Gli ultimi 15 min. sono dedicati a esercizi di potenziamento per addominali, glutei, adduttori ed abduttori.